উত্তপ্ত কম্বল দিয়ে ঘুমানো কি ঠিক আছে?

বৈদ্যুতিন কম্বল দিয়ে ঘুমানো নিরাপদ কিনা তা আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন। নতুনউত্তপ্ত কম্বলস্বয়ংক্রিয় শাট - বন্ধ এবং অতিরিক্ত উত্তাপের সুরক্ষার মতো সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা তারের অন্তরকও রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর প্রায় 500 টি বাড়ির আগুনে বৈদ্যুতিক কম্বল জড়িত, বেশিরভাগ পুরানো। আপনার আরাম, স্বাস্থ্য এবং আপনার উত্তপ্ত কম্বলটি ঘুমানোর আগে এটি ব্যবহার করার আগে সর্বদা ভাবুন।

কী টেকওয়েস

• আধুনিক উত্তপ্ত কম্বলগুলির সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে অটো শাট - বন্ধ এবং অতিরিক্ত গরম সুরক্ষা। আপনি কম্বলটি ব্যবহার করার আগে সর্বদা এই বৈশিষ্ট্যগুলি পরীক্ষা করুন।
• সারা রাত উত্তপ্ত কম্বল নিয়ে ঘুমোবেন না। প্রথমে আপনার বিছানা গরম করতে এটি ব্যবহার করুন। তারপরে অতিরিক্ত গরম এবং আগুনের ঝুঁকি বন্ধ করতে এটি বন্ধ করুন।
• ক্ষতির জন্য প্রায়শই আপনার বৈদ্যুতিক কম্বলটি পরীক্ষা করে দেখুন। নিরাপদে থাকার জন্য ফ্রেড ওয়্যার বা জীর্ণ ফ্যাব্রিকের সন্ধান করুন।
• কিছু লোক ব্যবহার করা উচিত নয়উত্তপ্ত কম্বল। শিশু, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক এবং স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও ঝুঁকি থাকে।
• উষ্ণতার জন্য আপনি উলের বা ভেড়ার কম্বল ব্যবহার করতে পারেন। এই পছন্দগুলি বৈদ্যুতিক বিপদ ছাড়াই আপনাকে উষ্ণ রাখে।

এখনই যোগাযোগ করুন

উত্তপ্ত কম্বল সুরক্ষা ঝুঁকি

আপনি যদি বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বল নিয়ে ঘুমাতে চান তবে আপনার মূল সুরক্ষা ঝুঁকিগুলি জানা উচিত। আধুনিক উত্তপ্ত কম্বলগুলিতে অটো শাট - এর মতো সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে আপনি যদি সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন তবে আপনি এখনও আঘাত পেতে পারেন। পরবর্তী অংশগুলি সবচেয়ে বড় ঝুঁকি সম্পর্কে কথা বলে: অতিরিক্ত গরম, আগুনের ঝুঁকি এবং ঘুমের সমস্যা।

অতিরিক্ত উত্তাপ

বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করার সময় খুব গরম হওয়া একটি বড় উদ্বেগ। আপনার শরীর অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয়ে উঠতে পারে, বিশেষত যদি আপনি সারা রাত কম্বলটি উচ্চ করে রাখেন। আপনি যদি ভাল চলাচল করতে না পারেন বা তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি অনুভব না করেন তবে এটি আরও বিপজ্জনক। অতিরিক্ত গরম করার ফলে ডিহাইড্রেশন, পোড়া বা আরও খারাপ স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

অতিরিক্ত গরম করার সবচেয়ে সাধারণ কারণ এখানে:

টিপ:সর্বদা সর্বনিম্ন সেটিংটি ব্যবহার করুন যা ভাল লাগে এবং সারা রাত ধরে উত্তপ্ত কম্বল রাখেন না। একটি টাইমার সেট করুন যাতে আপনি ঘুমিয়ে পড়ার পরে এটি বন্ধ হয়ে যায়।

নিরাপদ তাপমাত্রার নিয়মগুলি আপনাকে অতিরিক্ত গরম থেকে নিরাপদে রাখতে সহায়তা করে:

প্রথম 20 মিনিটে, উত্তপ্ত কম্বলটি 194 ডিগ্রি এফ (90 ডিগ্রি) পর্যন্ত উঠতে পারে।

উষ্ণতার পরে, এটি 149 ডিগ্রি এফ (65 ডিগ্রি) এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

উত্তপ্ত কম্বল ব্যবহারের জন্য সেরা ঘরের তাপমাত্রা 60–67 ডিগ্রি এফ। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা 68-77 ডিগ্রি এফ পছন্দ করতে পারে।

আগুনের ঝুঁকি

আগুন একটি আসল ঝুঁকি, বিশেষত পুরানো বা ভাঙা বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বল সহ। উত্তপ্ত কম্বলযুক্ত বেশিরভাগ আগুন দশ বছরের বেশি বয়সীগুলির সাথে ঘটে। নতুন কম্বলগুলির আরও ভাল সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে আপনার এখনও সেগুলি সঠিক উপায়ে ব্যবহার করা দরকার।

বৈদ্যুতিক কম্বল কেনা বা ব্যবহার করার আগে আপনার সর্বদা সুরক্ষা চিহ্নগুলির সন্ধান করা উচিত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ইউএল, ইটিএল, মেট, বা টিউভি সুড মার্কস পরীক্ষা করুন। এই চিহ্নগুলি দেখায় যে উত্তপ্ত কম্বলটি কঠোর সুরক্ষা বিধিগুলি পূরণ করে।

যে ভুলগুলি আগুনের সম্ভাবনা বেশি করে তোলে তার মধ্যে রয়েছে:

ভাঁজ, crumpling, বা ধোয়াউত্তপ্ত কম্বলভুল উপায়

ভুল পাওয়ার সেটিংস বা গদি ব্যবহার করে

দশ বছরেরও বেশি পুরানো উত্তপ্ত কম্বল ব্যবহার করে

দ্রষ্টব্য:উত্তপ্ত কম্বলগুলির ফলে বাড়ির আগুনের মাত্র 0.04% থাকে তবে আপনার এখনও সাবধান হওয়া উচিত। আপনার কম্বলটি ব্যবহারের আগে আপনার কম্বলটি সর্বদা পরীক্ষা করুন।

ঘুম বিঘ্ন

একটি উত্তপ্ত কম্বল আপনাকে উষ্ণ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে তবে আপনি যদি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন তবে এটি আপনার ঘুমকে গণ্ডগোল করতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনার শরীরকে সঠিক তাপমাত্রায় রাখা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে। তবে আপনি যদি খুব উষ্ণ হয়ে যান তবে আপনি ঘুম থেকে উঠতে পারেন বা রাতের বেলা অস্বস্তি বোধ করতে পারেন।

আপনি যদি ব্যবহার করেনউত্তপ্ত কম্বল, এটি প্রথমে আপনার বিছানাটি গরম করুন এবং আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি বন্ধ করুন। এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে এবং আপনার শরীরকে সুরক্ষিত রাখে।

টিপ:বাচ্চাদের, রক্ত ​​প্রবাহের দুর্বল ব্যক্তিদের সাথে বা যে কেউ নিজেরাই নিয়ন্ত্রণগুলি পরিবর্তন করতে পারে না তাদের সাথে উত্তপ্ত কম্বল ব্যবহার করবেন না।

বৈদ্যুতিক কম্বল নিয়ে ঘুমানো কে এড়ানো উচিত?

রাতে বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করার সময় কিছু লোকের আরও ঝুঁকি থাকে। আপনি বা আপনার যত্ন নেওয়া কেউ এই গোষ্ঠীতে রয়েছে কিনা তা আপনার জানা উচিত। পরবর্তী অংশগুলি ব্যাখ্যা করে যে কেন কিছু লোককে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার। তারা আরও দেখায় যে একটি উত্তপ্ত কম্বল কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

এখনই যোগাযোগ করুন

চিকিত্সা শর্ত

আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বলটি সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে। ডায়াবেটিস বা নিউরোপ্যাথিযুক্ত লোকেরা তাপের পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারে না। আপনি যদি খেয়াল করবেন নাউত্তপ্ত কম্বলখুব গরম হয়। এটি পোড়া বা এমনকি সংক্রমণের কারণ হতে পারে। যদি আপনার রক্ত ​​প্রবাহ খারাপ হয় তবে আপনার শরীর ধীর হয়ে যায়। উচ্চ তাপও রক্ত ​​প্রবাহকে আরও খারাপ করতে পারে এবং রক্তচাপকে কমিয়ে দিতে পারে। আপনার হৃদয় বা রক্তনালী সমস্যা থাকলে এটি ঝুঁকিপূর্ণ।

টিপ:আপনার যদি ডায়াবেটিস, স্নায়ু সমস্যা বা ত্বকের সমস্যা থাকে তবে রাতে বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

গর্ভবতী লোকদের উত্তপ্ত কম্বল ব্যবহার করা উচিত নয়। গর্ভপাত এবং অতিরিক্ত গরম করার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি আপনার এবং আপনার বাচ্চা উভয়কেই আঘাত করতে পারে।

শিশু এবং প্রবীণ

শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বক থাকে যা আরও সংবেদনশীল। তারা অন্যদের মতো দ্রুত তাপ লক্ষ্য করতে পারে না। বাচ্চারা কীভাবে নিয়ন্ত্রণগুলি ব্যবহার করতে পারে বা কম্বলটি বন্ধ করতে পারে তা জানেন না। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে বা চলতে সমস্যা হতে পারে। তারা সময়মতো উত্তাপ থেকে দূরে সরে যেতে পারে না। উভয় গ্রুপই পোড়া পেতে বা আরও সহজেই ডিহাইড্রেটেড হয়ে উঠতে পারে।

পাঁচ বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কখনই একা বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বল ব্যবহার করা উচিত নয়।

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যারা ভাল চলাচল করতে পারে না বা জিনিসগুলি ভুলে যেতে পারে না তাদের সুরক্ষার বৈশিষ্ট্য থাকলেও উত্তপ্ত কম্বল নিয়ে ঘুমানো উচিত নয়।

পোষা প্রাণী

কুকুর এবং বিড়ালের মতো পোষা প্রাণী মানুষের মতো তাপ পরিচালনা করে না। যদি আপনার পোষা প্রাণীটি আপনার বিছানায় ঘুমায় তবে একটি উত্তপ্ত কম্বল এগুলিকে খুব গরম করে তুলতে পারে বা হিটস্ট্রোকের কারণ হতে পারে। কুকুরগুলি উত্তাপ থেকে দূরে সরে যেতে পারে না। কিছু পোষা প্রাণী কর্ডগুলিতে চিবিয়ে হত এবং হতবাক হতে পারে।

• খুব বেশি তাপ পোষা প্রাণীকে জল হারাতে এবং ক্লান্ত হয়ে উঠতে পারে।
• পোষা প্রাণী যদি তারা থাকে তবে পোড়া হতে পারেউত্তপ্ত কম্বলখুব দীর্ঘ।
• চিবানো কর্ডগুলি খারাপ আঘাতের কারণ হতে পারে।

দ্রষ্টব্য:পোষা প্রাণীকে সর্বদা বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বল থেকে দূরে রাখুন তাদের সুরক্ষিত এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে।

আপনি যদি এই গোষ্ঠীর কোনওটিতে থাকেন তবে রাতে উষ্ণ থাকার জন্য অন্যান্য উপায় চেষ্টা করুন। বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করা ভাল লাগতে পারে তবে আপনার সুরক্ষা এবং আরাম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

বৈদ্যুতিক কম্বল সহ নিরাপদ ঘুমের টিপস

বিছানা প্রিহিট

আপনার বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করে ঘুমানোর আগে আপনি আপনার বিছানা গরম করতে পারেন। বেশিরভাগ বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বলগুলির একটি প্রাক - তাপ সেটিং থাকে। শোবার আগে 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য এটি চালু করুন। কম্বলটি সমতল ছড়িয়ে আছে তা নিশ্চিত করুন। এটি গরম দাগগুলি গঠন থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে। প্রিহিটিং আপনাকে সারা রাত কম্বল না রেখে অবিচ্ছিন্ন উষ্ণতা দেয়। বিছানা গরম করার পরে, বৈদ্যুতিক বন্ধ করুনউত্তপ্ত কম্বলঅথবা একটি নিম্ন সেটিং ব্যবহার করুন। তাপটি আরও দীর্ঘ রাখতে আপনার শীটগুলি কম্বলের উপরে রাখুন। আপনার বৈদ্যুতিক কম্বলটি এইভাবে ব্যবহার করা আপনাকে আরামদায়ক রাখে এবং সুরক্ষা ঝুঁকি হ্রাস করে।

টিপ:ঘুমাতে যাওয়ার আগে সর্বদা বৈদ্যুতিক কম্বলটি বন্ধ করুন। এটি আপনাকে খুব গরম হওয়া বা আগুন শুরু করা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

একটি টাইমার ব্যবহার

একটি টাইমার আপনার বৈদ্যুতিক কম্বলকে নিরাপদ ব্যবহার করে। অনেক নতুন বৈদ্যুতিক কম্বলগুলিতে অটো বন্ধ রয়েছে - বন্ধ। এই বৈশিষ্ট্যটি একটি নির্ধারিত সময়ের পরে কম্বলটি বন্ধ করে দেয়, সাধারণত 1 থেকে 10 ঘন্টার মধ্যে। যদি আপনার কম্বলটিতে অটো বন্ধ না থাকে - বন্ধ থাকে তবে বাইরের টাইমার ব্যবহার করুন। একটি টাইমার সেট করা আপনাকে ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে গরম হতে দেয় তবে সারা রাত এটি ছেড়ে যাওয়া থেকে ঝুঁকি এড়ায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনি ঘুমানোর সময় অতিরিক্ত গরম করার সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে টাইমারগুলি দেখায়।

রক্ষণাবেক্ষণ এবং পরিদর্শন

আপনার বৈদ্যুতিক কম্বল পরীক্ষা করা প্রায়শই এটি নিরাপদ রাখে। এটি ব্যবহার করার আগে, ফ্রেড ওয়্যারগুলি, উন্মুক্ত কর্ডগুলি বা জীর্ণ ফ্যাব্রিকের সন্ধান করুন। লেবেলটি যেমন বলেছে তেমন কম্বলটি ধুয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার করার আগে সর্বদা বৈদ্যুতিক অংশগুলি সরিয়ে ফেলুন। তারগুলি সুরক্ষার জন্য উত্তপ্ত কম্বলটি ঘূর্ণিত বা ঝুলানো, ভাঁজ করা নয়, সংরক্ষণ করুন। এই পদক্ষেপগুলি আগুন থামাতে এবং সুরক্ষা বৈশিষ্ট্যগুলি কার্যকর রাখতে সহায়তা করে।

• প্রতিটি ব্যবহারের আগে কম্বলটি পরীক্ষা করুন।
• লেবেলটি বলে ধুয়ে শুকনো করুন।
• ক্ষতি এড়াতে এটি ঠিক রাখুন।

ঘুমের উষ্ণতার জন্য বিকল্প

আপনি যদি বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত কম্বল ছাড়াই উষ্ণ থাকতে চান তবে অন্যান্য বিকল্পগুলি ব্যবহার করে দেখুন। উলের এবং ভেড়ার কম্বলগুলি তাপকে ভালভাবে রাখে এবং বৈদ্যুতিক ঝুঁকি থাকে না। ওজনযুক্ত কম্বল আপনাকে উষ্ণ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। এই পছন্দগুলি আপনাকে আরামদায়ক রাখে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে।

দ্রষ্টব্য:আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন বিকল্পটি চয়ন করুন এবং সর্বদা সেরা ঘুমের জন্য সুরক্ষা বিধিগুলি অনুসরণ করুন।

আপনি যদি সতর্ক হন তবে আপনি রাতে উত্তপ্ত কম্বল ব্যবহার করতে পারেন। সর্বদা আপনার দিকে তাকানউত্তপ্ত কম্বলএটি ভেঙে গেছে কিনা তা দেখার জন্য। আপনি এটি ব্যবহার করার আগে এটি শুকনো হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। অটো শাট চালু করুন - বন্ধ করুন যাতে এটি নিজেই বন্ধ হয়ে যায়। আপনি যদি আপনার কম্বলটি পরীক্ষা না করেন তবে পোড়া এবং আগুন লাগতে পারে। এজন্য ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার এটির দিকে নজর দেওয়া উচিত। নীচের টেবিলটি কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা টিপস দেখায়:

নিরাপদ এবং আরামদায়ক থাকার জন্য প্রতি রাতে এই নিয়মগুলি অনুসরণ করুন।

এখনই যোগাযোগ করুন

FAQ

আপনি কেন সারা রাত উত্তপ্ত কম্বল নিয়ে ঘুমানো এড়ানো উচিত?

সারা রাত উত্তপ্ত কম্বল নিয়ে ঘুমানো নিরাপদ নয়। এটি আপনাকে খুব গরম করে তুলতে পারে এবং আগুন শুরু করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা প্রথমে আপনার বিছানা গরম করতে কম্বলটি ব্যবহার করতে বলছেন। তারপরে আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি বন্ধ করুন। এটি আপনাকে নিরাপদ রাখে।

কেন উত্তপ্ত কম্বলগুলিতে অটো বন্ধ রয়েছে - বৈশিষ্ট্যগুলি বন্ধ?

উত্তপ্ত কম্বলগুলি অতিরিক্ত গরম বন্ধ করতে অটো বন্ধ - বন্ধ রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যটি কিছু সময়ের পরে ভি বন্ধ করে দেয়। এটি ঘুমানোর সময় আগুন থামাতে এবং আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে। এটি কম্বলটিকে দীর্ঘস্থায়ীভাবে দীর্ঘস্থায়ী করতে সহায়তা করে।

শিশু বা প্রবীণদের জন্য কেন উত্তপ্ত কম্বল নিরাপদ নয়?

শিশু এবং বয়স্কদের ত্বক থাকে যা তাপ কম অনুভব করে। কম্বলটি খুব গরম হয়ে যায় কিনা তা তারা খেয়াল করতে পারে না। এটি পোড়াতে বা তাদের দ্রুত জল হারাতে পারে। কেউ কেউ কীভাবে নিয়ন্ত্রণগুলি ব্যবহার করবেন তা জানেন না। এটি দুর্ঘটনা বা বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে।

আপনি নিয়মিত আপনার বৈদ্যুতিক কম্বলটি কেন পরিদর্শন করবেন?

আপনার বৈদ্যুতিক কম্বল পরীক্ষা করা প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ভাঙা তারগুলি খুঁজে পেতে পারেন বা - আউট ফ্যাব্রিক খুঁজে পেতে পারেন। ক্ষতির সাথে কম্বলগুলি আপনাকে ধাক্কা দিতে পারে বা আগুন শুরু করতে পারে। প্রতিটি ব্যবহারের আগে আপনার কম্বলটির দিকে তাকানো সবাইকে সুরক্ষিত রাখার আগে।

উষ্ণতার জন্য উত্তপ্ত কম্বলগুলির বিকল্পগুলি কেন বেছে নিন?

উলের বা ভেড়ার মতো অন্যান্য কম্বল আপনাকে শক্তি ছাড়াই উষ্ণ রাখে। ওজনযুক্ত কম্বল আপনাকে শান্ত এবং আরামদায়ক বোধ করতে সহায়তা করে। এই পছন্দগুলি স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাল। এগুলি আরও নিরাপদ এবং ব্যবহার করা সহজ।